こんにちは、看護部Wです。

猛暑日が続いていた夏が終わり、過ごしやすい秋の季節になったかと思いきや、急に気温も下がり、冬に近づいてきましたね。

少しずつ、イルミネーションや装飾がクリスマス仕様になり、街がキラキラしてきましたね。

今年の９月、10月は台風の影響もあり、頭痛が増えていた方が多いのではないでしょうか？？

実は私も偏頭痛があるので、天候や季節などによって、頭痛が出てしまいます。

頭痛がある時に仕事に集中できない、仕事に行けなかったり、家事や育児が思うように出来なかったり、趣味を楽しんで行う事が出来ないなどなど…

頭痛が与える生活支障は人によって、さまざまです。

当院では頭痛があるときに与える生活支障をHIT-6で点数化し、評価させてもらっています。

慢性的な頭痛になればなるほど、頭痛がある生活が当たり前になるため、生活の支障度に気付きにくいです。

HIT-６は医療者が患者様の生活支障を確認するだけではなく、患者様自身が生活にどれぐらい支障を感じているかと気が付いてもらうきっかけでもあります。

頭痛再診問診の入力時や初診時など、ご自身のHIT-6の点数を見てみてください

また、片頭痛で悩んでいる患者様の多くは「片頭痛サイクル」があると言われています

このサイクルには２つの期間があり、頭痛が起こっている期間を「発作期」

頭痛が起こっていない期間を「発作間欠期」と言います

発作間欠期の支障をチェックしたものを頭痛がない時チェックシート、別名：MIBS-４と言います。

チェックシートをお願いするとよく、患者様より頭痛がない時ってどういう事ですか？質問の意味がよく分からない。頭痛がない時の支障ってなんですか？と質問をいただきます。

例えば…

実際には頭痛が起きていないのに、頭痛がでるかもしれないと心配してしまう事ってありませんか？

また頭痛がないのに、今日は頭痛が出るかもしれないから、予定を変更しておこうかな…と思い、実際に変更やキャンセルした事はありませんか？？

あるある、と頷いた方！！発作間欠期の支障が高いかもしれません！

私も、天気予報を気にしたり、薬を持っていないと不安になったりします…

もし、頭痛がない時の不安があると感じた方はご自身のMIBS-4の点数をチェックしてみてください。

この、発作間欠期の改善こそが（この域まで改善させる事）、片頭痛の本当の治療と言えます。頭痛がある時に頭痛を取るお薬を出す、これは片頭痛治療のほんの一部です。当院頭痛外来では、片頭痛のその先と称して、頭痛脳の改善に重点を置き、短期頭痛外来の卒業を目指してかりょう

2025年の国際頭痛学会では片頭痛の予防療法ゴールを「Migraine Freedom」と提唱しています。片頭痛の治療は頭痛を完全に消失する事を目標にするところまで来ています。

頭痛でお悩みの方は頭痛の日数も、支障度も下げる治療をしていきましょう！

頭痛が原因で、生活がしづらいと感じる方はぜひ、当院にご相談ください。

また、通院中の方もなにか疑問や不安があった時は、お気軽にお伝えください。